Animert informasjonsfilm om Psykomotorisk Fysioterapi (PMF). Hva er PMF? Hvem passer behandlingen for? Hvorfor hjelper PMF?

PMF er en individuell eller gruppebasert behandlingsform ved kroppslige spenningstilstander. PMF kan være velegnet ved stress, anspenthet, hodepine, svimmelhet, ryggsmerter og langvarige smertetilstander. Angst, depresjon, følgetilstander etter traumer og spiseforstyrrelser kan også være indikasjon for behandling

I psykomotorisk fysioterapi ser vi kropp, tanker og følelser som en enhet i kontinuerlig samspill med omgivelsene. Kroppen er bærer av erfaringer og opplevelser, og en sentral kilde til selvinnsikt. Fysioterapeuten samarbeider med pasienten, og målet for behandlingen kan være å bli bedre kjent med vanemessig kroppsbruk, kroppens signaler og spenningsmønstre. I behandlingen brukes massasje, berøring og bevegelse. Behandlingen kan bringe frem minner og refleksjoner, som igjen er tema for samtale.

Belastninger (fysisk/psykisk), traumatiske opplevelser og stress kan gi kroppslige spenningsendringer. Målet med behandlingen er å påvirke holdning og pust slik at det blir bedre belastningsforhold i kroppen.  Ved hjelp av massasjegrep i forhold til pusten, vil spenninger i muskulaturen løses. Når avspenningen er i gang, bearbeides beina slik at pasienten får et godt fundament og en god strekk i kroppen. Det er hensiktsmessig at pasienten etter behandlingen har mulighet til å hvile da det kan forekomme reaksjoner i etterkant av behandling. Dette er også viktig for stressreduksjon.

Pasienten utvikler bedre kroppsbevissthet som kan gi økt bevegelsestrang, større bevissthet om at man spenner seg og bedre evne til å avspenning. Et behandlingsforløp varer vanligvis over et halvt til flere år, avhengig av henvisningsårsak. Ved oppstart møter pasienten én gang pr. uke eller hver annen uke. Ved nedtrapping økes avstanden mellom behandlingene. Pasienten får gjerne hjemmeøvelser for å understøtte behandlingen. Oppfølgingsbehandling individuelt eller i gruppe kan være nødvendig.